Seks və Sağlamlıq: Mütəxəssislərin Araşdırmalarından Maraqlı Faktlar

Seks həyatımızın ayrılmaz və təbii bir hissəsidir. O, yalnız fiziki ehtiyac deyil, eyni zamanda psixoloji və emosional sağlamlıq üçün də böyük əhəmiyyət daşıyır. Son tədqiqatlar seksin sağlamlıq üzərindəki təsirləri haqqında bir çox maraqlı faktlar ortaya qoyur.

Seks Üçün Ən Uyğun Gün Hansıdır?

Məşhur bir mifə görə, seks üçün ən yaxşı zaman həftə sonudur. Lakin mütəxəssislərin fikrincə, bu yanaşma səhvdir. Araşdırmalara əsasən, seks üçün ən uyğun gün cümə axşamıdır. Səbəbi isə həftə ərzində yığılan stressin məhz cümə axşamı günü pik nöqtəyə çatmasıdır. Bu, seks hormonlarının ən yüksək səviyyəyə qalxmasına şərait yaradır və cinsi istəyin artmasını təmin edir.

Seksin Sağlamlığa Faydaları

1. Seks Stressi Azaldır:

Araşdırmalar göstərir ki, stress yaradan fəaliyyətlərdən sonra sekslə məşğul olmaq stress səviyyəsini xeyli azaldır. Xüsusilə, kütlə qarşısında çıxış və ya digər yüksək təzyiqli situasiyalarda seks təbii bir sakitləşdirici rolunu oynayır.

2. Seks Beyin Aktivliyini Artırır:

Seksin yalnız fiziki deyil, həm də zehni fəaliyyətə müsbət təsir etdiyi məlumdur. Tədqiqatlar göstərir ki, seks beyində yeni neyronların yaranmasını stimullaşdırır, bu isə yaddaş və öyrənmə qabiliyyətinin artmasına səbəb olur. Siçanlar üzərində aparılan təcrübələr bu nəzəriyyəni dəstəkləyib. İnsanlar üzərində isə daha çox tədqiqat tələb olunur.

3. Seksual Fantaziyalar:

Çoxları düşünür ki, yalnız kişilər seksual fantaziyalara sahibdirlər. Bu isə səhvdir. Araşdırmalar qadınların 80%-nin, kişilərin isə 98%-nin seksual fantaziyalara malik olduğunu göstərir.

4. Seks və Kalori Yandırmaq:

Bir çox insan seksin idman qədər kalori yandırdığını düşünür. Lakin bu tam doğru deyil. Mütəxəssislərin fikrincə, qadınlar seks zamanı orta hesabla 4.2 kalori, kişilər isə 3.1 kalori yandırır. Halbuki qaçış trenajorunda qadınlar 7.2 kalori, kişilər isə 9.2 kalori yandırır.

5. Spirt və Seksual İmpuls:

Az miqdarda qəbul edilən spirt qadınlarda testosteron səviyyəsini artırır, bu isə cinsi istəyin müvəqqəti olaraq yüksəlməsinə səbəb olur. Lakin spirtin həddindən artıq qəbulu əks təsir göstərərək cinsi performansı zəiflədə bilər.

Seks Statistikası

Cütlüklərin seks vərdişləri onların yaşından və münasibət müddətindən asılı olaraq dəyişir:

• Yaşı 50-dən çox olan cütlüklər: Bu yaş qrupundakı insanların 1/4-i ümumiyyətlə sekslə məşğul olmur.
• 20-30 yaş arasında olanlar: Ayda orta hesabla 8-9 dəfə sekslə məşğul olurlar.
• Münasibət müddəti 2 ili keçdikdən sonra: Seks tezliyi ayda 6 dəfə azalır.